Bjergtræning
søn. 07. dec.
|Værløse
En ugentlig åben træning hvor der er fokus på det at løbe på bakker. Vi løber i området omkring Frederiksdal, vi løber på de mange bakker og foretrækker de små stier.
Tid & Lokation
07. dec. 2025, 09.00 – 10.00
Værløse, Kulhusvej, 2800 Værløse, Danmark
Omkring eventet
Til bjergtræning har vi fokus på højdemeter, det er det som vi måler efter – typisk løber vi 350-400 højdemeter inden vi vender hjem
Bjergtræningen er både en teknisk træning og en hård træning. Vi arbejder en del med nedløbs teknik og opløbs teknik, hvordan disponerer du dine kræfter bedst. Der løbes 8-10 m og ca 400 højdemeter. Der er rig mulighed for både at løbe mindre og løbe mere.
Træning foregår hver søndag kl 9.00 i Frederiksdal, P-Plads bag de gamle haver (Kulhusvej). Træningen varetages af erfarne trailløbere fra b.la. Løberejser.